Cours et Ateliers
Pour garantir notre disponibilité et une certaine intimité, nos cours et ateliers ont un nombre de places limitées, les inscriptions sont donc obligatoire.
Yoga Femme
Avec Laurie
Tous les jeudis à 20h30
Une combinaison de pratiques : Yoga des hormones, Yin yoga, postures de yoga, des exercices pour le visage – saupoudré de mudras, de points d’acupression et de techniques de respiration et de la relaxation.
Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aidera les femmes à gérer les problématiques menstruelles, à diminuer leur stress, à rebooster leur énergie et à se reconnecter avec leur équilibre intérieur.
Durée : 1h
Tarif : 15 € la séance
Forfait 10 séances : 135€ (soit un cours offert).
Inscription directement auprès de Laurie
au 06 59 51 92 57
Yoga Prénatal
Avec Laurie
Tous les Lundis à 9h30
Méthode Bernadette de Gasquet.
La grossesse est un moment privilégié où l'on prend d'autant plus conscience de son corps et de ses émotions. Le yoga prénatal est un merveilleux outil pour accompagner les différents maux de la grossesse, faire de la place au bébé, mieux gérer ses émotions, et
surtout apprendre à bien respirer, utile le jour J…
Les cours s'adressent à toutes et ne nécessitent pas d'avoir de pratique antérieure au yoga.
Dès le début de votre grossesse et jusqu'à l'accouchement.
Durée : 1h
Tarif : 15 € la séance.
Forfait 10 séances : 135 € (soit un cours offert)
Inscription directement auprès de Laurie
au 06 59 51 92 57
Yoga Postnatal
Avec Laurie
Tous les Mardis à 9h30
Méthode Bernadette de Gasquet.
Le yoga postnatal vous permettra de vous retrouver dans votre corps transformé par la grossesse et la naissance, tout en vous ressourçant avec votre bébé à vos côtés.
Les séances de yoga postnatal sont une belle opportunité pour prendre un temps pour soi avec son bébé dans un espace doux et serein.
À l’aide de postures de yoga et des étirements doux en passant par des exercices de respiration, de relaxation et des massages, vous vous rechargerez en énergie tout en vous relaxant afin de retrouver
la forme et l’équilibre.
Les quinze dernières minutes seront réservées au bébé : massages, comptines, baby-yoga.
Possibilité de venir dès la première semaine après l’accouchement.
Durée : 1h15
Tarif : 18€ la séance.
Forfait 10 séances : 165€ (soit un cours offert)
Inscription directement auprès de Laurie
au 06 59 51 92 57
Yoga "En famille"
Avec Laurie
Prochaine Date :
Le Mercredi 22 Décembre à 10h30
Vous cherchez une activité à partager en famille ?
Venez pratiquer une séance de Yoga en famille, un moment ludique de partage, d'énergie et de détente.
Le Yoga en famille propose une nouvelle forme de communication tournée vers l’écoute, la non-violence, le lâcher-prise et la joie. Il s’agit également de prendre conscience des capacités de chacun que l’on soit parent ou enfant. C’est aussi entendre et comprendre sa souplesse, sa force, sa capacité de concentration. C’est un moyen de connaître l’autre et de mieux se connaître soi-même.
C’est également un vrai moment de partage et de relaxation qui ouvre des portes et qui invite à ramener chez soi cette pratique afin de faire évoluer la relation parent-enfant ou adulte-enfant.
N’hésitez pas à venir avec un parent, un grand-parent, un oncle/tante… un joli moment de partage en perspective…
Durée : 1h
Tarif : 20 € le binôme - (10 € par enfant supplémentaire)
Inscription directement auprès de Laurie
au 06 59 51 92 57
Cercle Maman / Bébé
Avec Manon
Prochaine séance :
BIENTÔT
Massage bébé
Avec Manon
Prochaine séance :
En programmation
Le toucher est le sens le plus développé chez le nourrisson. Le masser permettra de le sécuriser, de l'apaiser et de créer un lien unique entre vous. Cet atelier est également un moment d’échange entre les parents, de conseils, de convivialité dans un climat de confiance et de bienveillance.
On apprend la totalité du massage ayurvédique ainsi que la réflexologie plantaire du nourrisson en 2 séances pour laisser le temps à bébé de s'adapter au massage et pour vous permettre de vous familiariser avec les gestes et les positions.
Je vous apprends les gestes sur un poupon à côté de vous. Si bébé n'est pas disponible pour le massage je vous proposerai également un poupon pour effectuer les mouvements. Les séances sont ponctuées de comptines, de chansons signées, de conseils...
Ce massage est préconisé pour les bébés à partir de 6 semaines à 10 mois environ, il vaut mieux commencer avant que l’enfant n’ait envie de se déplacer.
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1ère Séance :
- Ventre
-Jambes / Pieds (Réflexologie plantaire du nourrisson)
-Bras
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2 ème séance :
-Reprise des gestes de la première séance
-Dos
-Visage
Chaque séance durent 1h
Tarif : 50€ les 2 séances
Renseignement et inscription directement auprès de Manon au 06 69 10 56 36
P'tite douceur (massage bébé + photos)
Avec Manon
Prochaine date :
Lundi 6 Décembre à 10h
Une séance massage "Initiation au massage du bébé" de 1h. Vous apprendrez à masser votre bébé, pendant qu'un photographe professionnel, Aurélien Piégay, prendra des photos de vous et de votre bébé.
Vous pourrez choisir 3 photos au choix (comprises dans le prix de la séance) sur une galerie privée qui vous sera envoyée sous 1 mois en format numérique.
Pour que cet instant reste gravé pour toujours !
Durée : 1h
Tarif : 60 €
Possibilité de faire cette séance en individuel
sur demande
Durée : 1h - Tarif : 120 €
Renseignement et inscription directement auprès de Manon au 06 69 10 56 36
Bébé signe
Avec Manon
Prochaine date :
Vendredi 11 Février à 10h
Je vous propose un atelier pour découvrir la langue des signes et apprendre à signer avec votre bébé.
Avec des jeux, des chansons, des histoires apprenez à communiquer avec votre bébé avant qu'il ne sache parler.
Au programme :
-Qu'est ce que la langue des signes?
-Quels bénéfices pour moi et mon bébé?
-Comment signer correctement?
- Apprentissage d'environ 15 signes de votre quotidien avec bébé.
Je m'adapte à vos demandes de signes suivant vos besoins.
Ateliers ouvert aux mamans et/ou aux papas avec bébé
Durée : 1h30
Tarif : 30€
Renseignements et inscription directement auprès de Manon au 06 69 10 56 36
Massage enfant (à partir de 5 ans)
Avec Manon
Prochaine date :
Mercredi 27 Octobre à 10h
On masse beaucoup les bébés mais quand est-il des enfants?
Les enfants découvrent le monde par le toucher. C'est un sens fondamental pour leur développement.
Le massage est un outil précieux pour leur faire découvrir ce qu'est le toucher, pour apaiser leurs émotions parfois si intenses et pour créer un lien unique entre vous et votre enfant.
Je vous propose cet atelier où vous venez apprendre
à masser votre enfant. Sous forme de jeux et de comptines, les enfants développent leur sens du toucher et je vous enseigne des techniques que vous pourrez réutiliser chez vous aussi souvent que vous le souhaitez.
Pour un moment de douceur et de complicité ensemble.
Durée : 1h30 -
Tarif : 30€ pour un binôme parent/enfant
10€ / enfant supplémentaire
Renseignements et inscription directement auprès de Manon au 06 69 10 56 36
Mes émotions (6-10 ans)
Avec Manon
Prochaine date :
Mardi 26 Octobre à 14h
Cette séance sur les émotions offre un moment de partage
parents & enfants. Avec ses histoires, ses postures douces et ludiques issue du yoga, ses jeux et ses petits personnages sympathiques qui accompagnent les enfants, cette séance est un vrai moment divertissant.
Elle va leur permettre d'apprendre à nommer les émotions, mieux les comprendre et mieux les gérer.
Pour favoriser leurs capacités d'attention et d'observation de leur ressenti, leur apprendre à mieux se connaître et donner des techniques aux parents et aux enfants pour accompagner les différentes émotions.
Enfant 6-10 ans avec son parent
Durée : 1h30 - Tarif : 30 €
Tarif valable pour un duo parent / enfant
10€ / enfant supplémentaire
Renseignements et inscription directement auprès de Manon au 06 69 10 56 36
