Cercles et Ateliers
Cercle de Femme
Qu’est-ce qu’un cercle de femmes ?
Un cercle de femme est un lieu où toutes les femmes peuvent se rassembler, quel que soit leur âge, culture, religion, orientation sexuelle, etc., autour de la féminité.
C’est un lieu safe, bienveillant, accueillant, chaleureux où la parole et l’écoute sont respectées. On y vient pour partager, échanger, dire, écouter, créer du lien…
C’est tout un monde de féminité, de sororité, d’entraide, de bienveillance, de puissance, d’harmonie, de respect, de spiritualité
Comment ça se passe?
Durant les cercles je propose :
-
des thématiques différentes à chaque cercle : cela peut-être lié aux saisons, à la lune, au féminin sacré, aux menstruations, à une naissance, etc. ;
-
différents rituels : il y a à chaque fois : des bougies allumées, de la sauge, des cartes à tirer, une ambiance lumineuse… ;
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Suivant le thème je propose différentes pratiques : la danse, la méditation, la visualisation, ou la parole seulement...
Bref, tous les cercles de femmes sont différents, mais leur but est commun : donner un espace bienveillant et respectueux aux femmes, dans un cercle puissant et généreux. Elles peuvent parler de leur féminité, de leurs problématiques dans une ambiance très douce et apaisante, pleine de bonnes vibrations.
Qu’est-ce qu’un cercle de femme peut nous apporter ?
Participer à un cercle de femme peut nous permettre de nous reconnecter à notre puissance intérieure. Il peut être libérateur et fédérateur. On peut venir explorer sa féminité, réparer des blessures féminines, se recentrer sur sa nature cyclique.
La transmission et le partage sont des valeurs importantes dans les cercles de femmes. On peut aussi s’inspirer des récits des autres participantes. Ce qui est intéressant, c’est que nous ne sommes pas obligées de répondre, de donner un avis ou un conseil. Si une femme du cercle ne va pas bien, elle peut exprimer sa douleur ou ses difficultés je serais là pour l'accompagner.
Retrouver le lien et la paix grâce à la sororité
Je suis convaincue qu’un monde plus apaisé, un monde en paix, passera notamment par la réconciliation des femmes. Aujourd’hui, nous avons beaucoup perdu notre sororité, pour différentes raisons. Nous vivons dans un patriarcat qui est très fort et qui nous a divisées. Or, les cercles de femmes sont très puissants pour rassembler, réunir et reconstruire cette sororité perdue entre différentes générations.
Durée : 3h - Tarif : 40 € en présentiel - 30 € en Visio
Prochaines dates et Thèmes :
Devenir mère : que du bonheur? ->
Ma place de femme dans mon couple ->
Mère - enfant : un lien à préserver ->
Vivre un deuil ->
Places limitées à 8 Femmes -> Inscription obligatoire
Renseignements et inscription directement au 06 69 10 56 36 ou par mail : manon.gourrat@gmail.com ou via le formulaire du site -> ici
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Cercle Maman / Bébé
Qu’est-ce qu’un cercle de femmes ?
Pensés pour les mamans et leurs bébés de 0 à 9 mois, les Cercles Mamans - Bébés réunissent un petit groupe de mamans et leurs tout-petits pour plusieurs rencontres pleines de lien, de découvertes, de sororité & de bienveillance.
Dans notre société, on a tendance à reposer l’entière responsabilité d’un nouveau-né (et du maintien du foyer !) sur les parents, et en particulier la mère. Le poids de cette responsabilité, les questionnements liés à la Matrescence, l’angoisse générée par cette mère parfaite imaginaire… Cette charge mentale combinée à l’épuisement physique et à l’isolement peuvent ternir nos 1ers mois avec Bébé.
C’est une période de notre vie pendant laquelle nous avons besoin de nous sentir ancrées, soutenues, confiantes. Les Cercles mamans – bébés répondent à ce besoin essentiel.
Comment ça se passe?
Un Cercle De Femmes
Vous êtes libre de vous exprimer sans filtre et vous êtes entendue, grâce à un cadre bienveillant et empathique. Pas de place au jugement.
Des Moments De Bien-Être Et De Détente
Des exercices de respiration, des auto-massages ou des temps de méditation pourront vous être proposés afin de faire le plein d’énergie positive et de sérénité.
Des Connaissances & Idées
La Facilitatrice vous proposera des clés issues des dernières découvertes scientifiques pour vous permettre de vous épanouir au contact de votre tout-petit.
Une Activité Manuelle Ou Créative
Certaines rencontres incluent une activité qui vous permettra de renouer avec votre esprit créatif : Création d’un petit souvenir ou d’un objet d’éveil pour Bébé
Qu’est ce que c'est ?
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Un temps pour prendre soin de soi et créer du lien avec son bébé
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Une parenthèse de douceur pour rencontrer d'autres femmes qui vivent la naissance de leur nouveau rôle de mère
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Un espace de parole pour chacune, une écoute bienveillante et dépourvue de jugement
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De la légèreté et de la créativité à travers des moments chantés, bougés et des petites surprises (ré)créatives !
Durant les cercles je propose :
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des thématiques différentes à chaque cercle : cela peut-être lié aux saisons, à la lune, au féminin sacré, aux menstruations, à une naissance, etc. ;
-
différents rituels : il y a à chaque fois : des bougies allumées, de la sauge, des cartes à tirer, une ambiance lumineuse… ;
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Suivant le thème je propose différentes pratiques : la danse, la méditation, la visualisation, ou la parole seulement...
Bref, tous les cercles de femmes sont différents, mais leur but est commun : donner un espace bienveillant et respectueux aux femmes, dans un cercle puissant et généreux. Elles peuvent parler de leur féminité, de leurs problématiques dans une ambiance très douce et apaisante, pleine de bonnes vibrations.
Un soutien fort dans l’aventure de la maternité
Qu’est-ce qu’un cercle de femme peut nous apporter ?
Participer à un cercle de femme peut nous permettre de nous reconnecter à notre puissance intérieure. Il peut être libérateur et fédérateur. On peut venir explorer sa féminité, réparer des blessures féminines, se recentrer sur sa nature cyclique.
La transmission et le partage sont des valeurs importantes dans les cercles de femmes. On peut aussi s’inspirer des récits des autres participantes. Ce qui est intéressant, c’est que nous ne sommes pas obligées de répondre, de donner un avis ou un conseil. Si une femme du cercle ne va pas bien, elle peut exprimer sa douleur ou ses difficultés je serais là pour l'accompagner.
Retrouver le lien et la paix grâce à la sororité
Je suis convaincue qu’un monde plus apaisé, un monde en paix, passera notamment par la réconciliation des femmes. Aujourd’hui, nous avons beaucoup perdu notre sororité, pour différentes raisons. Nous vivons dans un patriarcat qui est très fort et qui nous a divisées. Or, les cercles de femmes sont très puissants pour rassembler, réunir et reconstruire cette sororité perdue entre différentes générations.
Durée : 3h - Tarif : 40 € en présentiel - 30 € en Visio
Prochaines dates et Thèmes :
Devenir mère : mes joies et mes peines ->
Ma vie de femme dans mon couple ->
Mère - enfant : un lien à préserver ->
Vivre un deuil ->
Places limitées à 8 Femmes -> Inscription obligatoire
Renseignements et inscription directement au 06 69 10 56 36 ou par mail : manon.gourrat@gmail.com ou via le formulaire du site -> ici
Atelier Parent
Qu’est-ce qu’un cercle de femmes ?
Un cercle de femme est un lieu où toutes les femmes peuvent se rassembler, quel que soit leur âge, culture, religion, orientation sexuelle, etc., autour de la féminité.
C’est un lieu safe, bienveillant, accueillant, chaleureux où la parole et l’écoute sont respectées. On y vient pour partager, échanger, dire, écouter, créer du lien…
C’est tout un monde de féminité, de sororité, d’entraide, de bienveillance, de puissance, d’harmonie, de respect, de spiritualité.
Selon les cercles de femmes, il peut y avoir des thématiques ou des rituels particuliers. Toutes les cérémonies sont différentes selon la personne qui les anime. Mais elles ont toutes en commun la féminité comme point central.
On peut y parler d’énergie, de féminin sacré, de tradition, de sexualité, de sororité, d’histoire personnelle, de difficultés, etc. Le but étant de pouvoir prendre la parole et être écoutée. Un cercle de femmes ne recherche pas forcément le dialogue et le question/réponse. Mais plutôt le partage, le lien, l’écoute.
Comment ça se passe?
Durant les cercles je propose :
-
des thématiques différentes à chaque cercle : cela peut-être lié aux saisons, à la lune, au féminin sacré, aux menstruations, à une naissance, etc. ;
-
différents rituels : il y a à chaque fois : des bougies allumées, de la sauge, des cartes à tirer, une ambiance lumineuse… ;
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Suivant le thème je propose différentes pratiques : la danse, la méditation, la visualisation, ou la parole seulement...
Bref, tous les cercles de femmes sont différents, mais leur but est commun : donner un espace bienveillant et respectueux aux femmes, dans un cercle puissant et généreux. Elles peuvent parler de leur féminité, de leurs problématiques dans une ambiance très douce et apaisante, pleine de bonnes vibrations.
Qu’est-ce qu’un cercle de femme peut nous apporter ?
Participer à un cercle de femme peut nous permettre de nous reconnecter à notre puissance intérieure. Il peut être libérateur et fédérateur. On peut venir explorer sa féminité, réparer des blessures féminines, se recentrer sur sa nature cyclique.
La transmission et le partage sont des valeurs importantes dans les cercles de femmes. On peut aussi s’inspirer des récits des autres participantes. Ce qui est intéressant, c’est que nous ne sommes pas obligées de répondre, de donner un avis ou un conseil. Si une femme du cercle ne va pas bien, elle peut exprimer sa douleur ou ses difficultés je serais là pour l'accompagner.
Retrouver le lien et la paix grâce à la sororité
Je suis convaincue qu’un monde plus apaisé, un monde en paix, passera notamment par la réconciliation des femmes. Aujourd’hui, nous avons beaucoup perdu notre sororité, pour différentes raisons. Nous vivons dans un patriarcat qui est très fort et qui nous a divisées. Or, les cercles de femmes sont très puissants pour rassembler, réunir et reconstruire cette sororité perdue entre différentes générations.
Durée : 3h - Tarif : 40 € en présentiel - 30 € en Visio
Prochaines dates et Thèmes :
Devenir mère : mes joies et mes peines ->
Ma vie de femme dans mon couple ->
Mère - enfant : un lien à préserver ->
Vivre un deuil ->
Places limitées à 8 Femmes -> Inscription obligatoire
Renseignements et inscription directement au 06 69 10 56 36 ou par mail : manon.gourrat@gmail.com ou via le formulaire du site -> ici
Journée parentalité
Une journée pour prendre soin de sa parentalité accompagnée par une professionnelle de la famille et entourée d’autres parents qui partagent les mêmes questionnements. “Parentalité pour se ressourcer” est un cycle de 3 journées sur 2023 qui a lieu en forêt, lieu de ressourcement et de paix :
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Trouver des points de repère pour penser sa posture
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Partager avec d’autres parents le poids de la responsabilité parentale, éclairer les zones d’ombre ou de confusion…
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Et donc (re)prendre appui sur ses ressources en tant que parent, afin de repartir en fin de journée, avec davantage de lumière et perspective…
L'enfant et le parent : Cette relation pas comme les autres....
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Pourquoi finissons-nous dans l'épuisement ou la colère?
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Comment élever nos enfants avec bienveillance sans devenir laxistes et permissifs?
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Existe-t-il vraiment un chemin qui prenne en compte le bien-être de l'enfant et de ses parents?
Ne laissez pas les tensions familiales vous empoisonner. Il y a des solutions.
Je vous propose des temps en groupe afin de répondre aux problématiques que vous pouvez rencontrer. Être entre parent vous permettra de vous sentir moins seul et de vous enrichir du vécu des autres.
Je vous propose également durant cet atelier des points théoriques pour vous aider à mieux comprendre votre enfant et ce qu'il se passe dans sa tête.
POUR QUI ?
Que vous soyez parents de petits enfants ou de grands ados, beaux parents dans une famille recomposée, grands parents, professionnel·le·s vous êtes bienvenu·e·s et vous trouverez de quoi nourrir votre réflexion : quel que soit l’âge de l’enfant ou adolescent, et les modes éducatifs de chaque parent ; il apparaît en effet que les enjeux liés aux situations évoquées, traversent celles ci et peuvent résonner de façon sensible pour chacun, éclairer les situations spécifiques que vous rencontrez.
COMMENT ?
Le matin, une introduction sur le thème de la parentalité. Nous voyons ensemble quelques
L’après midi est un ATELIER d’échanges, où comme à l’auberge espagnole, chacun(e) apporte ses questionnements, son regard et son écoute ! Les questions peuvent être préparées par écrit et transmises avant la journée. En retour, une autre façon d’aborder les situations, des questions et des pistes, pour (re)penser la situation, et la dénouer !
Prochaine date : En cours d'organisation
Tarif : 80€/pers – 140€/couple en présentiel - 70€/pers - 120€/couple en visio
Inscription par mail à l’adresse suivante : manon.gourrat@gmail.com
Merci d’amener votre pique-nique ainsi que vos verres et couverts pour la journée.
Horaire : de 9h à 12h et de 13h à 17h
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Atelier Massage Bébé
En 2 Séances (BB à partir de 6 semaines et avant la marche)
Le toucher est le sens le plus développé chez le nourrisson. Le masser permettra de le sécuriser, de l'apaiser et de créer un lien unique entre vous. Cet atelier est également un moment d’échange entre les parents, de conseils, de convivialité dans un climat de confiance et de bienveillance.
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1ère séance : "Initiation au massage du bébé"
Venez apprendre à masser votre bébé et passer un moment de douceur et d'amour avec votre petit.
Ce massage va lui permettre de libérer ses tensions et ses émotions. Il va renforcer son sentiment de sécurité et votre lien d'attachement. Il va aider à apaiser bébé et à favoriser l’endormissement, la digestion, la relaxation. Au cours de cette première séance on apprend le début du massage ayurvédique du nourrisson (ventre, jambe et bras).
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2ème séance : "Approfondissement"
Au cours de cette 2ème séance on reprend les gestes appris lors de la première séance et on continue l'apprentissage du massage ayurvédique du nourrisson (dos et visage). On apprend également un protocole en réflexologie plantaire, afin d'apprendre un massage différent et de savoir soulager bébé naturellement lors de problématiques digestives, d'endormissement, d'angoisse, de stress...La réflexologie est un vrai soin qui permet également une grande détente et un relâchement émotionnel. Cette séance est aussi un temps d'échange et de conseils.
Les 2 séances sont ponctuées de chansons signées, d'apprentissage de quelques signes pour communiquer avec bébé avant la parole et de conseils.
Prochaine date :
En cours d'organisation
Durée : 2 séances de 2h - Tarif : 40 €
Tarif valable pour un duo parent / bébé
Le 2ème parent peut bien sur participer à l'atelier sans frais supplémentaire. Pour le bon déroulement de l'atelier seul les parents pourront assister à la séance.
Engagement obligatoire pour les 2 séances - Uniquement en présentiel - Places limitées - Réservation obligatoire
Renseignements et inscription directement au 06 69 10 56 36 ou par mail : manon.gourrat@gmail.com ou via le formulaire du site -> ici
Atelier "P'tite douceur"
Massage bébé + photos
Séance "initiation au massage du bébé". Venez apprendre à masser votre bébé pendant qu'un photographe professionnel prendra des photos de vous et de votre petit. Pour que cet instant reste gravé pour toujours !
Prochaine date :
En cours d'organisation
Durée : 1h - Tarif : 60 €
Le tarif comprend la séance massage bébé + 3 photos au choix envoyées sous 3 semaines sur une galerie privée.
Les 2 parents peuvent bien sur participer ensemble sans coût supplémentaire. Pour le bon déroulement de la séance suel les parents sont autorisés à participer à l'atelier.
Uniquement en présentiel - Places limitées - Réservation obligatoire
Renseignements et inscription directement au 06 69 10 56 36 ou par mail : manon.gourrat@gmail.com ou via le formulaire du site -> ici
Atelier "Eveil au toucher"
(Enfant de 3 à 6 ans avec son parent)
On masse beaucoup les bébés mais quand est-il des plus grands?
L'enfant appréhende le monde grâce au toucher qui un sens très développé chez lui. Il est important de continuer à nourrir ce sens même lorsque l'enfant est plus grand. Cet atelier va permettre de développer ce sens du toucher et de passer un moment de complicité et de douceur avec votre enfant.
la séance dure une heure et est composée de :
- Comptine d'auto-massage et chansons signées
- Un temps de réflexologie plantaire
- Divers jeux pour développer le sens du toucher
- D'un temps de respiration / relaxation
C'est vous qui massez votre enfant, je vous montre les gestes à côtés sur un poupon.
Prochaine date :
En cours d'organisation
Durée : 1h - Tarif : 20 €
Tarif valable pour un duo parent / bébé
Uniquement en présentiel - Places limitées - Réservation obligatoire
Renseignements et inscription directement au 06 69 10 56 36 ou par mail : manon.gourrat@gmail.com ou via le formulaire du site -> ici
Atelier parent - enfant
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Mes émotions (Enfant 6 - 10 ans avec son parent)
Cette séance sur les émotions offre un moment de partage
parents & enfants. Au travers de différents jeux elle va leur permettre d'apprendre à nommer les émotions, mieux les comprendre et mieux les gérer.
Pour favoriser leurs capacités d'attention et d'observation de leur ressenti, leur apprendre à mieux se connaître et donner des techniques aux parents et aux enfants pour accompagner les différentes émotions.
Prochaine date :
En cours d'organisation
Durée : 2h - Tarif : 30 €
Tarif valable pour un duo parent / enfant
10€ / enfant supplémentaire
Uniquement en présentiel - Places limitées - Réservation obligatoire
Renseignements et inscription directement au 06 69 10 56 36 ou par mail : manon.gourrat@gmail.com ou via le formulaire du site -> ici
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La Parole Magique (Enfant 8 - 12 ans avec son parent)
"Il paraît que les enfants épanouis ont le talent secret de réveiller la joie qui sommeille en chacun des grands..."
J'ai créé cet atelier dans le but de libérer la parole et les émotions pour permettre aux enfants et aux parents de mieux se comprendre et d'exprimer ce qu'ils ressentent de manière bienveillante.
À travers différents jeux et personnages ludiques nous abordons les émotions, les conflits, la résolutions de ces derniers et la communication non violente.
Cet atelier est d'une aide précieuse pour vous permettre de gérer des conflits, débloquer des situations et pouvoir ramener communication et douceur dans vos relations parent / enfant.
"Un voyage féérique à l'intérieur de soi, remplie de la magie des émotions, de l'enchantement de la parole, le tout dans la douceur de la Communication non violente."
Prochaine date :
En cours d'organisation
Enfant 8-12 ans avec son parent
Durée 2h - 30 € / binôme -
10€ / enfant supplémentaire
Uniquement en présentiel - Places limitées - Réservation obligatoire
Renseignements et inscription directement au 06 69 10 56 36 ou par mail : manon.gourrat@gmail.com ou via le formulaire du site -> ici
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L'avis de mes clientes
Laure D.
Un atelier "mes émotions" super, que j'ai fais avec ma fille de 8 ans. Nous sommes reparties toutes les deux enchantées, apaisées et avec plein d'outils de gestion émotionnelle. Merci pour ce joli moment.