Cours, Ateliers, Cercles

• Yoga Femme

Avec Laurie 

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Une combinaison de pratiques : Yoga des hormones, Yin yoga, postures de yoga, des exercices pour le visage – saupoudré de mudras, de points d’acupression et de techniques de respiration et de la relaxation.

Cette approche simple et accessible à tous les niveaux et pour tous les âges aidera les femmes à gérer les problématiques menstruelles, à diminuer leur stress, à rebooster leur énergie et à se reconnecter avec leur équilibre intérieur.

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Tous les Jeudis à 20h30

Durée : 1h

Tarif : 15 € la séance

Forfait 10 séances : 135€ (soit un cours offert).

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Inscription directement auprès de Laurie 

au 06 59 51 92 57

• Yoga Maternité

Avec Laurie 

 

La grossesse est un moment privilégié où l'on prend d'autant plus conscience de son corps et de ses émotions. Le yoga prénatal est un merveilleux outil pour accompagner les différents maux de la grossesse, faire de la place au bébé, mieux gérer ses émotions, et
surtout apprendre à bien respirer, utile le jour J…

Les cours s'adressent à toutes et ne nécessitent pas d'avoir de pratique antérieure au yoga.

Dès le début de votre grossesse et jusqu'à l'accouchement.

 

Tous les Lundis à 9h

Durée : 1h
Tarif : 15 € la séance.
Forfait 10 séances : 135 € (soit un cours offert)

Inscription directement auprès de Laurie 
au 06 59 51 92 57

• Yoga Post accouchement

Tous les Lundis à 10h30

Durée : 1h15

Tarif : 18€ la séance.

Forfait 10 séances : 165€ (soit un cours offert)

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Inscription directement auprès de Laurie 

au 06 59 51 92 57

Avec Laurie

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Le yoga postnatal vous permettra de vous retrouver dans votre corps transformé par la grossesse et la naissance, tout en vous ressourçant avec votre bébé à vos côtés.

Les séances de yoga postnatal sont une belle opportunité pour prendre un temps pour soi avec son bébé dans un espace doux et serein.

À l’aide de postures de yoga et des étirements doux en passant par des exercices de respiration, de relaxation et des massages, vous vous rechargerez en énergie tout en vous relaxant afin de retrouver

la forme et l’équilibre.

Les quinze dernières minutes seront réservées au bébé : massages, comptines, baby-yoga.

Possibilité de venir dès la première semaine après l’accouchement.

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• "Yoga en Famille"

Avec Laurie

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Vous cherchez une activité à partager en famille ?

Venez pratiquer une séance de Yoga  en famille, un moment ludique de partage, d'énergie et de détente.

Le Yoga en famille propose une nouvelle forme de communication tournée vers l’écoute, la non-violence, le lâcher-prise et la joie. Il s’agit également de prendre conscience des capacités de chacun que l’on soit parent ou enfant. C’est aussi entendre et comprendre sa souplesse, sa force, sa capacité de concentration. C’est un moyen de connaître l’autre et de mieux se connaître soi-même.

C’est également un vrai moment de partage et de relaxation qui ouvre des portes et qui invite à ramener chez soi cette pratique afin de faire évoluer la relation parent-enfant ou adulte-enfant.

N’hésitez pas à venir avec un parent, un grand-parent, un oncle/tante… un joli moment de partage en perspective…

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Prochaine Date :

En programmation

Durée : 1h

Tarif : 20 € le binôme / (10 € par enfant supplémentaire)

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Inscription directement auprès de Laurie

au 06 59 51 92 57

• "Massage bébé"

Avec Manon

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Le toucher est le sens le plus développé chez le nourrisson. Le masser permettra de le sécuriser, de l'apaiser et de créer un lien unique entre vous. Cet atelier est également un moment d’échange entre les parents, de conseils, de convivialité dans un climat de confiance et de bienveillance. 

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• Séance "Massage bien-être"

Venez apprendre à masser votre bébé et passer un moment de douceur et d'amour avec votre petit. 

Ce massage va lui permettre de libérer ses tensions et ses émotions. Il va renforcer son sentiment de sécurité et votre lien d'attachement. Il va aider à apaiser bébé et à favoriser l’endormissement....

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Durée : 1h

25€ en atelier​​​

Prochaine date : Vendredi 24 Juin à 10h

• Séance "Digestion et émotion"

On apprend un protocole spécial digestion et spécial émotion, (grâce entre autre à la réflexologie plantaire) afin de savoir soulager bébé naturellement lors de problématiques digestives, d'endormissements, d'angoisse, de stress...Cette séance est également un temps d'échange et de conseils.​

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Durée : 1h 

25€ en atelier

Prochaine date : Vendredi 1 Juillet à 10h

• Séance "Découverte avec Bébé"

Je vous propose un panel de découverte avec bébé.

-L'apprentissage du massage ayurvédique du nourrisson en entier

-L'apprentissage des points de réflexologie plantaire du nourrisson

-Une initiation à la langue des signes pour bébé

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Cet atelier va vous permettre de repartir avec plein de conseils et de techniques pour accompagner votre bébé dans son développement et renforcer vos liens d'attachement.​

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Les séances se font à 1 semaine d'intervalle.

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Durée : 3 Séance de 1h 

60€ en atelier

Prochaines dates : Les Jeudis 16 - 23 - 30 Juin à 10h

Possibilité de faire ces séances en individuelle -> ici

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Renseignement et inscription directement auprès de Manon au 06 69 10 56 36

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Ce massage est préconisé pour les bébés à partir de 6 semaines à 10 mois environ, il vaut mieux commencer avant que l’enfant n’ait envie de se déplacer.

Je vous apprends les gestes sur un poupon à côté de vous. Le massage se fait au rythme de bébé, les pauses allaitements et câlins sont illimitées.

Les 2 parents peuvent bien sur participer ensemble sans coût supplémentaires. 

Pour le bon déroulement de l'atelier seul les parents seront autorisés à participer.

• "Signe avec Bébé"

Avec Manon​

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Je vous propose un atelier pour découvrir la langue des signes et apprendre à signer avec votre bébé. 
Avec des jeux, des chansons, des histoires apprenez à communiquer avec votre bébé avant qu'il ne sache parler.

Au programme :
-Qu'est ce que la langue des signes?
-Quels bénéfices pour moi et mon bébé?
-Comment signer correctement?
- Apprentissage d'environ 15 signes de votre quotidien avec bébé.

Je m'adapte à vos demandes de signes suivant vos besoins.
Ateliers ouvert aux mamans et/ou aux papas avec bébé

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->Les grands frères et les grandes soeurs de bébé sont les bienvenues !

Prochaine date :

Mercredi 11 Mai à 10h

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Durée : 1h
Tarif : 25€

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Renseignements et inscription directement auprès de Manon au 06 69 10 56 36

• Cercle de Femme

Avec Manon

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BIENTÔT

• Cercle Futures Mamans

Avec Manon

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BIENTÔT

Cercles