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L’ accouchement : prévoir 6 séances

Nul doutes que l’accouchement suscite de nombreuses questions et même de nombreuses peurs.

Qu’il soit physiologique, “médicalisé”, par voie basse ou par césarienne, programmé, déclenché nous créerons ensemble une bulle de confiance afin de vous rassurer, de vous projeter positivement et vous parer à vivre toutes les éventualités de ce jour si imprévisible de la façon la plus sereine possible.

Comprendre les mécanismes physiologiques de l'accouchement
Utiliser les techniques de sophrologie et d'auto-hypnose pour accompagner les contractions.
Déconstruction des peurs et croyances limitantes

Afin de se préparer à l'intensité des contractions je propose aux futures mamans en séance une technique appelée "la respiration de la vague". C'est à dire?

C'est parce que le col se détend après la contraction qu'il va s'ouvrir. Il est donc important de bien se préparer à vivre à la fois le temps de la contraction et le temps de détente entre les contraction.

Pendant la contraction nous apprendrons à l'accompagner avec la respiration comme une vague qui va, qui vient, comme une amie. Vous deviendrez ainsi actrice de la contraction, vous lui donnerez du sens. Chaque contraction vous rapproche un peu plus de votre bébé.
En expirant sur un temps 2X plus long que l'inspiration vous éviterez l'accumulation d'acide lactique qui génère la douleur. 💨💨💨

Nous créerons ensemble une bulle de sérénité entre les contractions afin de vous centrer sur votre corps, vos besoin, sur la présence de votre bébé, votre lien, votre lieu ressource...

Résultat? Ocytocine +++
Confiance en vous, en votre corps +++++

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