Séance Sommeil (0-3 ans)

• Pourquoi mon bébé a-t-il du mal à dormir la nuit et / ou à s'endormir?

• Est-ce que ses troubles du sommeil sont liés à des émotions ou des tensions non exprimées ?

• Comment puis-je l’aider à se sentir en sécurité et à avoir des nuits et / ou un endormissement paisible(s) ?

• Est-ce que des événements comme une naissance difficile (prématurée, césarienne, déclenchement...) ou des séparations précoces peuvent affecter son sommeil ?

• Est-ce qu'un jour j'aurai de nouveau mes soirées et/ou des nuits entières?

 

Si vous vous posez ces questions, cette séance est faite pour vous.

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Vous êtes parent d’un tout-petit qui rencontre des difficultés de sommeil ?

Endormissements compliqués, réveils fréquents, siestes écourtées, pleurs inexpliqués…

Vous avez tout essayé, mais rien ne semble réellement fonctionner sur le long terme ?

Je vous propose un accompagnement personnalisé et profondément respectueux des besoins de votre enfant… et des vôtres. Ce qui compte c'est que vous soyez en accord avec vos choix !

 

Votre bébé à besoin de parents confiants et épanouis pas parfait !

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Spécialiste du sommeil des bébés et des jeunes enfants, j'accompagne depuis plusieurs années les familles à travers une approche globale, douce et bienveillante, qui tient compte à la fois du corps, des émotions, et du lien parent-enfant.

Grâce à des outils psycho-corporels (tel que le test musculaire), des techniques d’écoute émotionnelle, et une compréhension fine du développement du bébé, je vous aide à mieux comprendre ce qui se joue derrière les troubles du sommeil. Ensemble, nous identifions les causes possibles et mettons en place des ajustements concrets et adaptés à votre situation unique. Car il y a toujours une cause aux problèmes de sommeil, et donc une solution.

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Chaque séance est pensée comme un espace de réconfort, de recentrage et de mise en mouvement. Vous n’êtes pas seuls. Il est possible de retrouver des nuits plus sereines, sans laisser votre bébé pleurer, sans méthode brutale, mais avec douceur, présence et justesse.

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Ce que je vous propose :
✔ Une écoute attentive et sans jugement de votre vécu de parent
✔ Une analyse fine du sommeil de votre enfant et de son environnement émotionnel
✔ Des outils concrets et naturels à mettre en place chez vous
✔ Un accompagnement sur mesure, respectueux de votre rythme et de celui de votre bébé

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Pour qui ?

• Les bébés de la naissance à 3 ans

• Les parents fatigués, perdus, ou en quête de solutions douces et durables

• Les familles qui souhaitent mieux comprendre les besoins profonds de leur enfant pour l’accompagner avec justesse

 

Prenons le temps d’explorer ensemble ce qui permettra à votre bébé de mieux dormir, et à vous de retrouver confiance et sérénité.

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Je suis là pour vous accompagner, avec expertise, sensibilité et engagement.

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🌸 Pour vous aider voici déjà quelques réponses aux questions les plus fréquentes :

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À partir de quel âge un bébé "fait ses nuits" ?

Chaque bébé est unique. Certains dorment 6 à 8 heures d’affilée dès 2 ou 3 mois, tandis que d’autres mettent plus de temps à réguler leur sommeil. Ce rythme dépend de nombreux facteurs : maturité neurologique, tempérament, besoins émotionnels, alimentation, environnement, etc.

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Les réveils nocturnes sont-ils normaux ?

Oui, les réveils nocturnes font partie du développement normal du sommeil chez le jeune enfant. Le sommeil du bébé est composé de cycles courts, avec des phases d’éveil entre deux. Le besoin de réassurance, les poussées dentaires ou les changements de rythme peuvent également entraîner des réveils plus fréquents.

 

Dois-je laisser pleurer mon bébé pour qu’il apprenne à dormir seul ?

Non. Laisser pleurer un bébé sans réponse n’aide pas à développer un sommeil sain à long terme. Au contraire, cela peut nuire à son sentiment de sécurité. Il est tout à fait possible d’accompagner un enfant vers un meilleur sommeil sans passer par des méthodes brutales.

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Mon bébé ne veut s’endormir qu’au sein / dans les bras, est-ce un problème ?

Pas nécessairement. Ces besoins sont souvent liés à une recherche de sécurité et de contact. Toutefois, si cela devient source d’épuisement pour vous ou crée un déséquilibre dans le quotidien, il est possible de trouver des alternatives douces pour accompagner une évolution progressive.

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Est-ce que les siestes ont un impact sur le sommeil de nuit ?

Oui, un enfant trop fatigué ou qui a des siestes trop courtes peut avoir un sommeil de moins bonne qualité la nuit. Un bon équilibre jour/nuit favorise un endormissement plus paisible et un sommeil plus profond.

 

Quels sont les signes de fatigue chez un tout-petit ?

Chez le bébé, les signes peuvent inclure : bâillements, regard fuyant, frottement des yeux, agitation, pleurs soudains. Chez le jeune enfant, cela peut se traduire par de l’opposition, de l’excitation ou une hypersensibilité.

 

J’ai l’impression que mon enfant lutte contre le sommeil. Que faire ?

Cela peut traduire un besoin de réassurance, une difficulté à gérer les transitions ou des tensions émotionnelles accumulées. Un accompagnement psycho-corporel peut aider à décrypter ce qui se joue pour votre enfant et l’apaiser en profondeur.

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En quoi consiste votre accompagnement ?

Je propose des séances individualisées mêlant écoute, observation fine du fonctionnement de votre enfant, et outils concrets (réflexologie, relaxation, fleurs de Bach, rituels du coucher…). L’objectif est de vous redonner confiance et d’aider votre enfant à retrouver un sommeil paisible, sans stress ni pression.​​​