• Se reconnecter à soi et apaiser ses émotions

Avec Manon

Vous êtes stressée? Sensible ? A fleur de peau?

Vous sentez que vos émotions vous dépassent et que vous avez du mal à les contrôler (colère, peur, stress, angoisse...)?

Vous avez du mal à vous détendre?

On vous dis et répète qu'il faut "Lâcher prise" mais vous ne savez pas comment faire?

A cause de ce stress et / ou de ces émotions vous avez des difficultés de sommeil, de nourriture, de santé ou bien encore cela vous crée des difficultés dans vos relations?

 

J'ai créé ce stage pour vous !

Il répond à toute ces problématiques et va vous permettre en une seule journée de vous apportez des réponses, des techniques, des solutions pour améliorer votre situation, apaiser votre stress et gérer vos émotions. Une véritable reconnection à soi-même, un temps de pause pour respirer et repartir transformée. Cette journée en petit groupe, dans un cadre bienveillant et agréable, est l'occasion d'une parenthèse pour vous, hors du temps, une vraie pause pour vous faire du bien. Une journée toute en douceur, rien que pour vous, dont vous ressortirez détendu et apaisé.

Au programme :

-Qu'est ce que le stress? Comment cela fonctionne-t-il?

-Pourquoi je stress?

-Nombreuses techniques à expérimenter toute la journée et notamment :

-Apprentissage d'une routine de détente de yoga

-Découverte de la réflexologie plantaire en auto massage

-Explication et mise en pratique de technique de respiration

-Utilisation des huile essentielles anti stress et confection d'un stick anti-stress

-Conseils Phytothérapie pour se détendre

-Point d'acupuncture anti-stress et technique associé pour diminuer la charge émotionnelle

-Méditation guidée....

Et bien d'autre encore

 

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En petit groupe (max 8 personnes) pour favoriser les échange et la détente. Un groupe dans lequel la cohésion et le solidarité ne manque jamais de s'installer très rapidement

Journée de pratique avec remise d'un fascicule de formation;

Tenue décontractée et bonne humeur exigées !

120 euros par personne, nombre de places très limitées
Réservation obligatoire.

Adresse exacte du lieu sera donné au moment de l'inscription, il se situe à 10 min de Chazelles.

Prochaine date :
Vendredi 9 Septembre de 9h à 17h