Cours de Yoga postnatal (méthode Bernadette De Gasquet) :

Le yoga postnatal vous permettra de vous retrouver dans votre corps transformé par la grossesse et la naissance, tout en vous ressourçant avec votre bébé à vos côtés.

Les séances de yoga postnatal sont une belle opportunité pour prendre un temps pour soi avec son bébé dans un espace doux et serein.

À l’aide de postures de yoga et des étirements doux en passant par des exercices de respiration, de relaxation et des massages, vous vous rechargerez en énergie tout en vous relaxant afin de retrouver

la forme et l’équilibre.

Les quinze dernières minutes seront réservées au bébé : massages, comptines, baby-yoga.

 

Possibilité de venir dès la première semaine après l’accouchement.

Durée : 1h15

 

Tarif : 18€ la séance.

Forfait 10 séances : 165€ (soit un cours offert)

Mères exerçant avec des bébés

Tous les Mardis à 9h30
Réservation obligatoire - Places limitées

Inscription directement auprès de Laurie au 06 59 51 92 57